Día por la Salud de las Mujeres

Alhaurín de la Torre se suma este año al Día Internacional por la Salud de la Mujer con un programa de actividades gratuitas este jueves, día 2 de junio. La idea es la de facilitar a la población femenina de Alhaurín la práctica de hábitos deportivos y saludables. Para ello, se han organizado tanto por la mañana como por la tarde una serie de actividades que tendrán lugar en el Pabellón Polideportivo El Limón y en el Edificio de Promoción de la barriada El Peñón. En el primero de los escenarios, entre las 9,30 y las 10,30 horas, las asistentes podrán disfrutar de algunos de los entrenamientos habituales que oferta el Área de Deportes, como zumba, pilates o ‘gap’.

De 10 a 11,30 horas se ha programado una sesión de entrenamiento de inteligencia emocional y autoestima a cargo de Sandra Ruiz Torres, y de 10 a 11 otra actividad de ‘mindfulness’ “para conocerte y cuidarte” por parte de la psicóloga María José Garrido.

Ya por la tarde, a las 18,30 horas, se celebrará en El Peñón una jornada de suelo pélvico impartida por la fisioterapeuta Rocío Garrido, quien enseñará a las asistentes las claves y técnicas para cuidar este conjunto de músculos y ligamentos de la cavidad abdominal, y para prevenir y tratar un problema de salud que afecta a un buen número de mujeres. Esta masterclass también es gratuita, pero sujeta a reserva de plaza. Las vacantes se han agotado ya.